0084地域健康プロジェクト バランスボール教室 講師紹介

当社が行っている「0084地域健康プロジェクト」の一環として、瀬戸市社会福祉協議会のやすらぎ会館にてバランスボール教室を開催しています。この教室で講師を務めてくださっているのが、一般社団法人体力メンテナンス協会です。

一般社団法人体力メンテナンス協会について

同協会は「心と身体は繋がっている」という理念のもと、身体を内側から整えることで心の安定を促す活動を行っています。

バランスボール教室の魅力

• 軽く息が弾む程度の有酸素運動で体力を向上
• 自律神経へのアプローチで心身を内側から整える
• バランス感覚を鍛えることで小脳が活性化し、認知症予防にも効果的

さらに、企業向けの健康経営サポートにも力を入れており、運動指導やセルフケア方法、脳内ワークを通じて、鬱や生活習慣病の予防を目指しています。

協会公式サイトはこちら：
http://www.pca-tairyoku.or.jp

お問い合わせ先：
メール：fuchan.ayako@gmail.com（担当：齊藤）

 

0084地域健康プロジェクトとは？

「0084地域健康プロジェクト」は、当社が社内で蓄積した健康サポートノウハウを地域に還元し、健康寿命を延ばすことを目的とした取り組みです。

主な活動内容

1. おはなし広場： 健康や生活に役立つ情報を共有、専門家による相談、地域交流の場
2. 運動教室： バランスボール教室、ヨガ教室、健康太極拳教室
3. 健康セミナー： 専門家による健康講座

このプロジェクトは、瀬戸市社会福祉協議会の「地域福祉パートナーシップ事業者認定」および「よりどころ認定」を受け、さらに瀬戸市の後援のもとで展開しています。

体力メンテナンス協会とのご縁

一般社団法人体力メンテナンス協会様とのお付き合いは5年前に遡ります。
最初は社員の健康維持を目的に、勤務時間中に社内でバランスボール教室を開催していました。現在では、このノウハウを地域に活かすため、3年前からさらに、瀬戸市のやすらぎ会館にて、地域住民の皆様を対象に無料で教室を開催しています。

運動教室参加者の声

・体のバランスが良くなった

・参加した日はよく眠れるようになった

・体も心もリフレッシュできるので、毎回参加している

 

「0084地域健康プロジェクト」についてのお問い合わせはこちら：

☎：0561-82-0084　　　　　LINE：＠441danws